Blink-Intervall1500 ms
Belastungsdauer30 s
Basis-Größe48 px
Abstand80%
Form, Farbe, Größe & Position variieren automatisch. Gelegentlich erscheinen kleine Tiere oder Bälle, um den Blick zu triggern.
So funktioniert die Übung
Fixiere das × in der Mitte. Wenn im rechten oder linken Blickfeld ein Symbol auftaucht, darfst du keinen Blicksprung zu dem auftauchenden Symbol machen, sondern stattdessen einen kurzen Blicksprung in die genau entgegengesetzte Position. Dort ist kein Punkt abgebildet. Nach dem Blicksprung in die Gegenrichtung kehrt dein Blick sofort wieder zur Mitte zurück, und du wartest auf den nächsten Reiz. Nur mit den Augen springen! Kopf bleibt ruhig und bewegt sich keinen Millimeter. Entspanntes Atmen beibehalten. Versuche so wenig Fehler wie möglich zu machen.
⚽